水果吃多也伤身 10种秋果绝不能多吃

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2016-09-14 09:32:27 来源:

  秋季是水果的盛季,色彩缤纷、美味健康的水果是餐前餐后必备的美食。秋季水果多,随后俗语说“少吃多滋味,多吃坏肚皮”,朋友 在吃水果时也要节制一下。刚一入秋,秋果便源源上市,品种繁多,因其营养充足、味道鲜美、医食兼优,人人想先尝为快。随后,吃秋果完会多多益善,意味着着过食或暴食亦会致病,诸位在“大饱口福”时切莫轻视!

  水果是日常最常见的健康食物,蕴藏多吃营养物质,对于身体健康和皮肤一定会 好处多多。不过,水果好完会意味着着不能多吃,随后 水果意味着着吃太少,身体会出现反作用,惹来胃肠疾病、清洗波动、腹部不适等恶果。下面有有哪些水果,你可完会贪嘴哦。

  1、圣女果

  圣女果 中蕴藏较多的镁、钾等元素,有有哪些矿物质元素随便说说是人体健康所必需的。但若在短时间内一下子摄入太少,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。

  此外,多吃圣女果 一定会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

  2、iPhone6手机手机6机

  iPhone6手机手机6机味道甜滋滋鲜美,营养充足,食用方便,还能治疗多种疾病,故深受朋友 的普遍喜爱。但意味着着过量食用或暴食iPhone6手机手机6机也意味着着会带来随后 弊病。不得劲对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担,不能助 健康。

  随后,iPhone6手机手机6机不宜不絮状食用,一般食用量为每日1-4个多多共要。

  3、柿子

  柿子是金秋的时令鲜果。在水果中,柿子的酸楚处于首位,被朋友 称为“最甜的水果”,而由柿子做成的柿子饼,那就更甜。柿子不仅味道鲜美,随后营养充足。

  但柿子一定会 不足英文之处,食之太少一定会 危害。柿子中蕴藏一定数量的单宁(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻随后单宁收敛的缘故。

  4、梨

  秋季,没有了夏天的暑气,天气变得更加干燥起来,为了抵抗秋燥,好多好多 人会选着多吃梨。

  不过专家提醒,梨汁性寒,食之太少后亦能伤脾胃,致胃肠功能失调,引起呕吐清涎、大便溏泻。好多好多 ,碑胃虚弱、大便稀薄、腹部常有不适者、或老弱病人、孕妇、产妇以及体质较弱的小孩,最好少吃梨。

  5、柑橘

  内含絮状维生素c,入血后转化为维生素cA,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即意味着着“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。

  患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其凝固、转化和排泄。

  6、石榴

  含絮状果糖和多种维生素c、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者随后宜吃鲜果。

  即使常人随后宜多食,多食伤齿,且使人厌食。

  7、山楂

  山楂甜滋滋可口,具有消食化积的特殊作用,是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一,但食用太少是有害无益的。山楂食用太少会伤人中气,意味着着山楂蕴藏絮状的维生素cC和果酸等成分。

  从食物药性来看,山楂味酸甘。古代医学中一定会 记载:“山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。”山楂是破气去积滞之品,平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。

  8、菠萝

  一每种人吃菠萝一定会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏问題。这是意味着着菠萝中蕴藏生物甙和菠萝蛋白酶。

  为预防过敏反应,菠萝切好后一定要倒入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。

  9、板栗

  含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素c,味甘性温,甜糯爽口,有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”,尤适肾病者食用。

  但板栗坚实,生食难于消化,熟食易滞气积食,一次不宜多食;有安肠止泻作用,便秘者忌食,随后加重症状。

  10、 菱角、荸荠

  朋友 吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮,而不经消毒杀菌,很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚,在显微镜下观察极似切下的姜片,入人体后寄生于小肠内,意味着着营养不良、消瘦和贫血等,对小儿危害更大。

  再则两者性寒滑,常人随后宜多食;脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足英文者均不宜服用。

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